Por: Jessica Q. R. La mayoría de nosotros hemos escuchado alguna vez la palabra “endorfinas”, pero ¿sabemos exactamente qué son y cuáles actividades nos ayudan a liberarlas? Las endorfinas son sustancias químicas producidas por nuestro cerebro, con una estructura similar a la de las sustancias opiáceas, pero sin efectos adversos.LEER MÁS